9 دلیل «با استرس از خواب بیدار شدن» و راههای رهایی از کابوس بیداری! 😱💤
سلام دوست عزیز! 😄 من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب، و امروز قراره […]
سلام دوست عزیز! 😄 من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب، و امروز قراره […]
✨ مقدمه: وقتی درد از راه میرسد بدون دعوتنامه! خانمها عزیز! آیا شما هم با آن دردی در کمر یا
اگر شبها خر و پف بلندی دارید، روزها خوابآلود هستید، و احساس میکنید نفستان در خواب قطع میشود، شاید دچار
احساس خستگی مداوم دارید؟ 😵 آیا حتی بعد از یک خواب طولانی، هنوز احساس بیحالی و کمبود انرژی میکنید؟ شاید
همه ما تجربه یک شب بدخوابی را داشتهایم، اما وقتی این مشکل شبهای متوالی تکرار میشود و خواب کافی و
🔵 آیا تا به حال از گرفتگی عضلات به حدی رنج بردهاید که نتوانید شبها بخوابید؟ یا ناگهان وسط یک
سندرم پای بیقرار (Restless Legs Syndrome یا RLS) و بیماری اماس (Multiple Sclerosis یا MS) دو شرایطی هستند که اغلب